FUNZIONALE:

Lunedì-Mercoledì-Venerdì:             13.30     Paolo
Lunedì-Mercoledì:                             19.20     Paolo

L’allenamento funzionale e’ un metodo di allenamento che si basa su movimenti costantemente variati e ad alta intensità’.
Praticare allenamento funzionale promuove miglioramenti nei 10 obiettivi generali dell’attivita’ fisica: resistenza cardiovascolare, resistenza muscolare, forza, flessibilità’, potenza, velocità’, coordinazione, precisione, agilità’, equilibrio.