CROSS TRAINING ACTIVITY:

Lunedì:                            20:10    Emanuele
Martedì-Giovedì:          19:20     Emanuele          20:10    Emanuele

Il Cross Training Activity è un metodo scientifico e innovativo di allenamento che ha come scopo quello di migliorare la resistenza fisica, l’equilibrio e la postura, l’efficienza del movimento, di aumentare il dispendio di energie, di prevenire gli infortuni, di incrementare mobilità articolare e flessibilità e infine di aumentare la forza e il tono muscolare.